Екатерина Рыжкова
Практикующий психолог, телесно-ориентированный терапевт, тренер-инструктор международного уровня по хатха-йоге и йогатерапии, мастер дыхательных практик, основатель студии телесного и духовного преображения «Гаутама»
В своей работе я объединяю мудрость древних восточных практик и достояние современных знаний в области психологии, философии, медицины. С большой радостью я поддержу Вас на пути к истинной версии Себя!
Екатерина Рыжкова
Практикующий психолог, телесно-ориентированный терапевт, тренер-инструктор международного уровня по хатха-йоге и йогатерапии, мастер дыхательных практик, основатель студии телесного и духовного преображения «Гаутама»
В своей работе я объединяю мудрость древних восточных практик и достояние современных знаний в области психологии, философии, медицины. С большой радостью я поддержу Вас на пути к истинной версии Себя!
Тело — это наша самая глубокая память, оно метафорически передает состояние нашей души.
Мишель Фрейд
Тело — это наша самая глубокая память, оно метафорически передает состояние нашей души.
Мишель Фрейд
- Личность каждого человека — словно уникальный музыкальный инструмент, ежедневно воспроизводящий свою неповторимую мелодию Жизни.
Каждая струна или клавиша инструмента должны быть настроены в соответствии с музыкальной гармонией. Тогда мелодия Жизни обретает выраженную аутентичность, течёт свободно и наполняет личность глубинным смыслом существования. - С помощью холистического подхода, направленного на гармонизацию всех личностных составляющих (Тело, Разум, Душа), я помогу Вам найти и настроить своё истинное, уникальное, Целостное звучание, расширить свой диапазон, прийти к состоянию творца своей Жизни.
- Личность каждого человека — словно уникальный музыкальный инструмент, ежедневно воспроизводящий свою неповторимую мелодию Жизни.
Каждая струна или клавиша инструмента должны быть настроены в соответствии с музыкальной гармонией. Тогда мелодия Жизни обретает выраженную аутентичность, течёт свободно и наполняет личность глубинным смыслом существования. - С помощью холистического подхода, направленного на гармонизацию всех личностных составляющих (Тело, Разум, Душа), я помогу Вам найти и настроить своё истинное, уникальное, Целостное звучание, расширить свой диапазон, прийти к состоянию творца своей Жизни.
Применяю инструменты и техники следующих терапевтических направлений
Телесно-ориентированная терапия
Йогатерапия
Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)
Гештальт-терапия
Психодрама
Психосинтез
Экзистенциальная терапия
Рационально-эмотивная терапия (РЭТ)
Основные запросы, с которыми ко мне часто обращаются
- Состояния хронического напряжения и стресса
- Ощущение скованности в теле, постоянной усталости
- Апатия и недостаток жизненной энергии
- Психосоматические проявления (хронические боли неясного генеза, кожные заболевания, обостряющиеся на фоне эмоциональных потрясений, колебания веса, нарушения сна, панические атаки и т. д.)
- Недовольство внешностью, образом тела
- Страхи и тревожные состояния
- Лень и прокрастинация
- Кризисные периоды жизни (утрата близкого человека, расставание/развод, переломные моменты жизни, возрастные кризисы и др.)
- Адаптация в эмиграции/на новом месте
- Трудности при принятии решений (невозможность сделать выбор)
- Сложности в построении / сохранении отношений (трудности в общении, конфликты, патологическая привязанность, регулярно повторяющиеся «сценарии» в отношениях и т. д.)
- Проблемы в отношениях с родителями во взрослом возрасте (незавершённая сепарация)
- Ощущение нереализованности в жизни
- Сложности в проявлении / предъявлении себя
- Потеря смысла жизни
- Поиск / трансформация самоопределения, предназначения
- Психология спорта: трудности с саморегуляцией; эмоциональная неустойчивость после поражения/спортивной травмы и др.
Мои услуги.
Формат и программы
Формат и программы
Индивидуальное психологическое консультирование
5000 рублей/час онлайн
6000 рублей/час очно
6000 рублей/час очно
- Психодиагностика
- Краткосрочное консультирование (от 1 до 5 встреч),
- Длительное психотерапевтическое сопровождение
Онлайн формат и живые встречи
Оставить заявку
Йогатерапия
5000 рублей/час онлайн
6000 рублей/час очно
- Разработка и проведение индивидуальной практики для коррекции и сопутствующего лечения различных заболеваний;
- Программа «Антистресс» (включает в себя подбор методов саморегуляции, медитативные практики, работу с дыханием)
- Программа «Психокоррекция» с использованием методов йоги и телесно-ориентированной терапии, направленная на восстановление и увеличение жизненной энергии/ресурсов
- Семейная йога — формат практики, позволяющий объединить всех членов семьи на базе общей ценности — стремления к здоровью и долголетию
- Программа «Йога для гольфистов» — авторская методика, направленная на улучшение физического и ментального состояния спортсменов, занимающихся гольфом
Занятия провожу как в индивидуальном, так и в групповом формате
Оставить заявку
Трансформационные игры
Стоимость рассчитывается в зависимости от запроса
- Трансформационная психологическая игра — это синтез коучинга, игротехники и психотерапии. Один из эффективных инструментов самопознания, позволяющий за короткий временной промежуток найти ответы на важные жизненные вопросы и найти необходимые внутренние ресурсы для трансформации.
Провожу в индивидуальном и групповом формате игры:
«Жизнь как дом»
«Тело Чувств»
«Карта желаний»
Оставить заявку
Записаться на индивидуальное психологическое консультирование
Я свяжусь с вами в течение суток
Записаться на йогатерапию
Я свяжусь с вами в течение суток
Записаться на трансформационные игры
Я свяжусь с вами в течение суток
О моём профессиональном пути
Мой путь в психологию начался в возрасте 12 лет, когда я открыла для себя книги Эрика Берна по транзактному анализу. Погружение в глубины исследований о человеческой психике давало мне столь необходимую в то время точку опоры. Уже тогда я чувствовала, что детское увлечение психологией когда-нибудь обязательно перерастёт в профессию.
Мое первое высшее образование было связано с управленческой деятельностью, что позволило интегрировать знания для построения карьеры и ведения успешной предпринимательской деятельности в будущем. Однако платой за эти успехи явились хронический стресс, напряжение, и, как следствие эмоциональное и физическое выгорание.
Мое первое высшее образование было связано с управленческой деятельностью, что позволило интегрировать знания для построения карьеры и ведения успешной предпринимательской деятельности в будущем. Однако платой за эти успехи явились хронический стресс, напряжение, и, как следствие эмоциональное и физическое выгорание.
В 2010 году в попытке восстановить утраченное здоровье я открыла для себя йогу, как путь ЦЕЛостности, который работает не только на телесном, но и эмоциональном и ментальном уровнях. Это дало мне мощнейший толчок к исцелению, а также к глубинному понимаю себя и других людей.
Я много путешествовала по Индии, чтобы соприкоснуться с духом страны, в которой зародилась йога. Обучалась в Академии Веданты у великого индийского философа Свами Партасарати. Убедившись, что мое развитие и дальше должно быть связано с исследованием души и тела человека, я продолжила путь в этом направлении.
К 2012 году, получив соответствующее образование (в России, Индии и Европе), я стала вести занятия в качестве учителя и по сей день веду практику в индивидуальном формате.
Я много путешествовала по Индии, чтобы соприкоснуться с духом страны, в которой зародилась йога. Обучалась в Академии Веданты у великого индийского философа Свами Партасарати. Убедившись, что мое развитие и дальше должно быть связано с исследованием души и тела человека, я продолжила путь в этом направлении.
К 2012 году, получив соответствующее образование (в России, Индии и Европе), я стала вести занятия в качестве учителя и по сей день веду практику в индивидуальном формате.
С 2013 по 2017 год участвовала в проекте «Московское долголетие» в качестве методолога и ведущей группы «Йога для пожилых людей». В мои задачи входило ведение групповых занятий йогатерапии для старшего возраста (группы из 25 человек), ежегодная методическая разработка и внедрение программ реабилитации и лечебной физической культуры для лиц старше 60 лет.
С 2013 по 2018 год я была автором и ведущей авторских тренинговых программ для Центра развития личности «Оранжерея». Среди них: «Парная йога: основа гармоничных отношений», «Телесный диалог», «Дыхание Жизни», «Осознанное питание — ключ к здоровью».
С 2013 по 2018 год я была автором и ведущей авторских тренинговых программ для Центра развития личности «Оранжерея». Среди них: «Парная йога: основа гармоничных отношений», «Телесный диалог», «Дыхание Жизни», «Осознанное питание — ключ к здоровью».
С 2014 по 2018 год в моей профессиональной жизни был еще один интересный опыт: организация индивидуальных и семейных йога-туров по всему миру совместно с компанией Azzuro Del Mare.
В 2016 году я получила значимое признание как профессионал в своей сфере, выступив докладчиком на Всероссийской научной конференции «Наука — Йоге 2016».
Ощутив в себе достаточно сил для реализации полученных знаний и опыта, я учредила своё пространство — студию телесного и духовного преображения «Гаутама».
На протяжении всей жизни мне были искренне интересны люди и происходящие в их душе процессы, поэтому я постоянно расширяла свои познания в различных психологических направлениях.
В 2017 году я познакомилась с методом телесно-ориентированной психотерапии (ТОП) — биоэнергетикой, и по сегодняшний день раскрываю его глубину.
В 2018 году окончила курс повышения квалификации в Московском институте психоанализа по ТОП, что позволило мне расширить профессиональные навыки и начать свой путь в качестве телесно-ориентированного терапевта.
В 2022 году я получила второе высшее образование — степень бакалавра на факультете психологии в Московском институте психоанализа (кафедра психотерапии и психологического консультирования). Я обрела прочную теоретическую базу для своей практики и теперь могу с уверенностью называться психологом.
Начиная с 2021 года участвую в проекте Caddy Go (школа профессиональных ассистентов для спортсменов-гольфистов) в качестве психолога-куратора.
Профессия психолога очень динамична и требует непрерывного развития. Я постоянно прохожу дополнительное обучение, расширяя свои познания и совершенствуя профессиональные навыки
115+
часов личной терапии
46+
11+
часов супервизии
лет опыта в качестве йогатерапевта
4+
года опыт психологического консультирования
Образование
Основное образование
- Санкт-Петербургский государственный инженерно-экономический университет «ИНЖЭКОН», Санкт-Петербург, 2007 год, «Менеджмент организации», Стратегический менеджмент.
- АНО ДПО «Институт Традиционных Систем Оздоровления», Москва, 2016 год. «Лечебная физическая культура», Инструктор-методист ЛФК.
- НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа», Москва, 2022 год, факультет Психологии, Кафедра психотерапии и психологического консультирования, Психолог-консультант
Дополнительное образование
- Курсы преподавателей хатха-йоги
- Международная Федерация Йоги (INTERNATIONAL YOGA FEDERATION), 2011 год
- «Методика и Практика классической Хатха-йоги» Федерация Йоги России, 2012 год
- «Теория и практика классической хатха-йоги» ГБОУ ДО «Московский учебно-спортивный центр» МОСКОМСПОРТА, 2012 год
- Курсы преподавателей йоги, YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL, Преподаватель Йоги, 2013 год
- АНО ДПО «Институт Традиционных Систем Оздоровления», «Йогатерапия», Специалист по йогатерапии, 2016 год
- Курсы Тайского массажа (1 уровень), Thai Massage School of Chiang Mai, Специалист по тайскому массажу, 2016 год
- Курс функциональной анатомии для Тайского массажа. Обзор современных массажных практик и приемов", Metta School, 2016 год
- Оказание первой медицинской помощи, АНО ДПО «Институт Традиционных Систем Оздоровления», 2016 год
- Курс «Йога в воздухе», AGYOGA, 2017 год
- Повышение квалификации по программе «Теслесно-ориентированная психотерапия: подходы и техники», НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа», 2018 год
- Курс «Метафорические ассоциативные карты в работе психолога», НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа», 2018−2019 год
- Курс «Психотерапия развития в жизни и в профессии доктора Janae Weinhold», LifePractic, 2020 год
- Повышение квалификации по программе, «Психосоматические расстройства: современные методы диагностики и психотерапии», АНО «Центр ДПО «МЕТАФОРА», 2022 год
- Курс «Психодиагностика в психологическом консультировании», АНО ЦПИ «РУССКОЕ ОБЩЕСТВО ПСИХОСОМАТИКИ», 2022 год
- Курс «Психология эмиграции», Средиземноморская школа семейной психологии и психологического консультирования, 2023 год
Часто задаваемые вопросы
Мой долгосрочный опыт проведения онлайн сессий показывает, что данный формат работы имеет аналогичный эффект (или так же эффективен), что и встречи вживую.
Главные преимущества — контакт без пространственного ограничения, экономия времени на дорогу и более гибкое планирование своего дня.
Важная составляющая — наличие стабильного интернет-соединения и пространства, где Вы можете уединиться и Вас никто не будет отвлекать.
Программы, которые я использую для работы: Skype, Zoom. В случае технических неполадок также возможна связь по WhatsApp с использованием видео-режима.
Главные преимущества — контакт без пространственного ограничения, экономия времени на дорогу и более гибкое планирование своего дня.
Важная составляющая — наличие стабильного интернет-соединения и пространства, где Вы можете уединиться и Вас никто не будет отвлекать.
Программы, которые я использую для работы: Skype, Zoom. В случае технических неполадок также возможна связь по WhatsApp с использованием видео-режима.
Я не работаю с людьми, имеющими:
✓ Химические аддикции (зависимости от употребления психоактивных веществ)
✓ Органические психические расстройства
✓ Пограничное расстройство личности
✓ Я также не работаю с клиентами младше 18 лет. Исключение составляют семейные занятия йогой/медитативными практиками совместно с родителями.
✓ Химические аддикции (зависимости от употребления психоактивных веществ)
✓ Органические психические расстройства
✓ Пограничное расстройство личности
✓ Я также не работаю с клиентами младше 18 лет. Исключение составляют семейные занятия йогой/медитативными практиками совместно с родителями.
Телесно-ориентированная психотерапия (далее - ТОП) рассматривает личность человека, как единство и синергию трёх составляющих: тело, разум и душа, где тело представляет собой материальное воплощение «я» и отражает все возникающие в психике процессы (эмоции, чувства, ощущения).
Подобно кольцам на дереве, в нашем теле хранятся «записи» обо всех сложных и эмоционально-насыщенных ситуациях, о травматическом опыте, которые повлияли на становление личности человека, на его характер. Через телесные паттерны, которые проявляются в осанке, взгляде, дыхании, позе, жестах, отражается наша личная история.
С помощью специально подобранных упражнений и техник ТОП мы открываем наикратчайший путь к бессознательному, что позволяет быстрее обходить барьеры и сопротивление, которые возникают в тех направлениях терапии, где основным способом взаимодействия является вербальная коммуникация.
Подобно кольцам на дереве, в нашем теле хранятся «записи» обо всех сложных и эмоционально-насыщенных ситуациях, о травматическом опыте, которые повлияли на становление личности человека, на его характер. Через телесные паттерны, которые проявляются в осанке, взгляде, дыхании, позе, жестах, отражается наша личная история.
С помощью специально подобранных упражнений и техник ТОП мы открываем наикратчайший путь к бессознательному, что позволяет быстрее обходить барьеры и сопротивление, которые возникают в тех направлениях терапии, где основным способом взаимодействия является вербальная коммуникация.
В своей работе я опираюсь прежде всего на «этический кодекс психолога» — документ, регулирующий деятельность психологов-консультантов и психотерапевтов. Это позволяет придерживаться важных основ, таких как соблюдение конфиденциальности клиента, уважение и безоценочное восприятие, обеспечение безопасной и благоприятной среды, принципы ответственности и т. д.
Данный документ доступен для ознакомления. Читать этический кодекс психолога.
Данный документ доступен для ознакомления. Читать этический кодекс психолога.
✓ Работа по 100% предоплате за 24 часа до проведения онлайн сессии. Я бронирую время в своём графике под нашу встречу
✓ Ваша одежда должна быть удобная, не стесняющая вас и ваших движений
✓ Перенос времени встречи возможен не позднее чем за 24 часа до ее начала
✓ Встреча, на которую клиент опаздывает, считается проведенной
✓ Если Вы принимаете медикаменты, которые могут влиять на психическое состояние — сообщите пожалуйста об этом заранее.
✓ Ваша одежда должна быть удобная, не стесняющая вас и ваших движений
✓ Перенос времени встречи возможен не позднее чем за 24 часа до ее начала
✓ Встреча, на которую клиент опаздывает, считается проведенной
✓ Если Вы принимаете медикаменты, которые могут влиять на психическое состояние — сообщите пожалуйста об этом заранее.
- Отзывы
Важно: я не беру у клиентов отзывы о долгосрочной терапии — это противоречит принципам этического кодекса психологов, на который опираюсь в своей работе. Но Вы можете ознакомиться с отзывами о моей работе в качестве йогатерапевта, консультанта и ведущей семинаров по телесным практикам.
- Отзывы
Важно: я не беру у клиентов отзывы о долгосрочной терапии — это противоречит принципам этического кодекса психологов, на который опираюсь в своей работе. Но Вы можете ознакомиться с отзывами о моей работе в качестве йогатерапевта, консультанта и ведущей семинаров по телесным практикам.
- Отзывы
Важно: я не беру у клиентов отзывы о долгосрочной терапии — это противоречит принципам этического кодекса психологов, на который опираюсь в своей работе. Но Вы можете ознакомиться с отзывами о моей работе в качестве йогатерапевта, консультанта и ведущей семинаров по телесным практикам.
Контакты
Copyright © 2022 Психолог Рыжкова Екатерина Александровна
Все права на тексты и изображения защищены законом.
Частичное или полное использование текстов и изображений
без письменного разрешения запрещены.
Разработка сайта
Все права на тексты и изображения защищены законом.
Частичное или полное использование текстов и изображений
без письменного разрешения запрещены.
Разработка сайта
Этот сайт использует cookies
ок